Cynthia et Anaïs ont participé à l’atelier «Au fil des mots», organisé dans le cadre du dispositif Horizon Jeunes
Au programme : un moment pour poser ses pensées, se recentrer et se reconnecter à soi à travers l’écriture.
Objectifs de l’atelier :
- – Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions
- – Améliorer la clarté mentale
- – Renforcer son équilibre émotionnel
- – Se concentrer sur le positif et cultiver un état d’esprit constructif
- – Développer sa concentration et sa motivation
- – Apaiser un système nerveux parfois mis à l’épreuve
- – Mieux se connaître, tout simplement
À travers ce support personnel, chacune a pu s’exprimer librement, sans jugement, dans un espace qui leur appartient pleinement.
Un outil qu’elles pourront conserver et continuer à enrichir, au fil du temps, selon leurs besoins et leurs ressentis.
Un moyen aussi d’évacuer le trop-plein de manière constructive et ludique.
Une démarche qui valorise l’expression de soi et le développement personnel de chacun.
Un temps pour souffler, échanger et avancer…
Dans le cadre du dispositif Horizon porté par la Mission Locale de l’Arrondissement de Béthune, les jeunes ont participé aujourd’hui à un atelier dans un espace vert propice à la détente et à la prise de recul.
Au programme : un temps de respiration et de relaxation animé par Audrey, pour apprendre à se recentrer et relâcher les tensions. Puis, un temps d’échange autour de la résilience : comprendre que les expériences difficiles peuvent aussi permettre de développer des compétences et des forces.
À travers un partage sans jugement, chacun a pu exprimer son vécu, écouter les autres et porter un regard différent sur certaines situations.
Un moment hors du cadre habituel, pour prendre du recul, s’ouvrir, et porter un autre regard sur son vécu.
« Ça a fait du bien » (Andy)
« Ça aide d’en parler et de voir les choses autrement » (Mattéo)
Une belle dynamique collective, basée sur l’écoute, la bienveillance et la valorisation de chacun.
